ไขมันดี ไขมันเลว
คลิป MU รู้จักไขมันดี สลายไขมันเลว
HIGHLIGHTS: · โอเมก้า 3 ที่ได้จากปลาหรือน้ำมันปลา ช่วยลดการอักเสบซ่อนเร้นที่เกิดจากไขมันทรานส์ · โอเมก้า 9 ช่วยเพิ่มไขมันดี และลดไขมันไม่ดีในร่างกาย ช่วยต่อต้านการทำงานของไขมัน
เว็บไซต์ ไขมันดี ไขมันเลว HIGHLIGHTS: · โอเมก้า 3 ที่ได้จากปลาหรือน้ำมันปลา ช่วยลดการอักเสบซ่อนเร้นที่เกิดจากไขมันทรานส์ · โอเมก้า 9 ช่วยเพิ่มไขมันดี และลดไขมันไม่ดีในร่างกาย ช่วยต่อต้านการทำงานของไขมัน ไขมันดี ไขมันเลว LDL เป็นไขมันเลว หรือไขมันร้าย ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา โดยหน้าที่หลักของ LDL คือการการลำเลียงคอเลสเตอรอลไปยังเนื้อเยื่อและหลอดเลือดแดง หากมีมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงตีบและแข็ง เสี่ยง
ไขมันดี ไขมันเลว อาหารที่มีไขมันดี : น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วลิสง ที่ไม่ควรปรุงโดยผ่านความร้อนสูงมาก, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันคาโนล่า, ปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3, เมล็ดแฟล็กซ์, เมล็ดเจีย, ถั่วเปลือก ประโยชน์ของ MUFA: กรดไขมันดีที่ร่างกายต้องการ มีส่วนช่วยลดไขมันเลว และเพิ่มไขมันดี ที่สำคัญคือช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ กรด แหล่งอาหารเพิ่มไขมันดี · ถั่วแอลมอนด์ : ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยเพิ่มระดับไขมันดี และลดระดับไขมันเลว ในร่างกาย · ปลาแซลมอล : อุดมไปด้วยโอเมก้า
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
