ช่วงนี้กระแสรักสุขภาพมาแรงมากๆ หลายๆ คนจึงหันมาสนใจการกินโปรตีนจากพืช และโปรตีนจากสัตว์กัน แต่คนที่เพิ่งเข้ามาทำความรู้จักโปรตีนชนิดนี้ก็อาจจะยังมีข้อสงสัยว่า
ข้อเสียของโปรตีนจากพืช ข้อดีของโปรตีนจากสัตว์ ข้อเสียของโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์อย่าง ข้อเสียของโปรตีนจากพืช ข้อดีของโปรตีนจากสัตว์ ข้อเสียของโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์อย่าง
pretty98 แหล่งโปรตีนจากพืช · ถั่วเมล็ดแห้ง · ถั่วเปลือกแข็ง · ควินัว · เมล็ดเจีย · ถั่วเหลือง · ถั่วดำและถั่วแดง · ถั่วลูกไก่ · เนยถั่วหรือพีนัทบัตเตอร์ 10 แหล่ง โปรตีนจากพืช ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ทางเลือกเพื่อคนรักสุขภาพ · ถั่วลูกไก่ หรือ Chickpeas · ถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ · ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ · เห็ด · ถั่วแระญี่ปุ่น · มันฝรั่ง · ผักต่าง ๆ
