ทำความรู้จักอัลมอนด์ และคุณค่าทางสารอาหารที่มี · โปรตีน ปริมาณ กรัม · น้ำตาล ปริมาณ กรัม · แคลเซียม ปริมาณ 269 มิลลิกรัม · ธาตุเหล็ก ปริมาณ มิลลิกรัม · แมกนีเซียม ปริมาณ 270
ประโยชน์ของอัลมอนด์ อัลมอนด์ เป็นถั่วประเภท Tree Nut ซึ่งให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วประเภทคลุมดินอย่างถั่วลิสงหรือ ถั่วเขียว และอัลมอนด์ยังถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 อาจทำให้ท้องอืด ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ เพราะได้รับสารไฟเดต หรือคาราจีเเนน ในนมอัลมอนด์ อีกทั้งยังมีไทโรซีนสูง ซึ่งอาจทำให้อาการปวดหัวไมเกรนรุนแรงขึ้นได้ นมอัลมอนด์เหมาะกับใคร? ผู้ป่วยโรค
บอลต่างประเทศ อัลมอนด์ ยิ่งเนื้อละเอียดๆ จะยิ่งทานได้อร่อยคล้ายแป้งสาลี แต่จะมีราคาแพงมาก เช่น ยี่ห้อ Bob's Almond Flour : Super fine หากซื้อแป้งอัลมอนด์ อาจทำให้ท้องอืด ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ เพราะได้รับสารไฟเดต หรือคาราจีเเนน ในนมอัลมอนด์ อีกทั้งยังมีไทโรซีนสูง ซึ่งอาจทำให้อาการปวดหัวไมเกรนรุนแรงขึ้นได้ นมอัลมอนด์เหมาะกับใคร? ผู้ป่วยโรค
