แกงส้มผักรวม เมนูสำหรับคนชอบทานผัก จัดไปสูตรนี้สำหรับ 4 คน #แกง1

แจก วิธีทำแกงส้มผักรวม สูตรเด็ดอาหารไทย อร่อย เข้มข้น ถูกปาก ถูกใจ แกงส้มผักรวม

ส่วนผสมหลักของเมนูแกงส้มผักรวม · ปลาช่อนขอดเกล็ดหั่นชิ้น 500 กรัม · เนื้อปลาช่อนต้มสุกโขลกละเอียด 100 กรัม · ดอกแค 200 กรัม · แครอทหั่นเป็นดอก 150 กรัม · ผักกวางตุ้งหั่นท่อน

แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม ใส่ปลากระป๋อง ✨ สูตรอาหาร วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักที่ชอบ กระเฉด ดอกแค ถั่วฝักยาว ปลากระป๋องตราสามแม่ครัว 4 กระป๋อง พริกแกงส้ม 20 บาท น้ำส้มมะขาม  ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงส้มผักรวม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด  แกงส้มผักรวม อาหารลดน้ำหนัก เมนูนี้ให้พลังงานประมาณ 124 กิโลแคลอรี ซึ่งนอกจากจะเป็นอาหารแคลต่ำแล้ว ก็ยังเป็นอาหารแคลเซียมสูงด้วยนะ เพราะมีทั้งผัก

สกอร์ อัพเดท แกงส้มผักรวม วิธีทำสูตร ตอนที่ 3 พอได้พริกแกงแล้ว นำเนื้อปลาต้มสุกที่พักให้อุ่นไปโขลกกับเครื่องแกง 20 қыр น้ำสำหรับทำแกง ประมาณ 1 ลิตรกว่าๆ วิธีทำ ให้ดูรูปผักที่ตูนใช้วันนี้ก่อนเลยนะคะ