โรคซึมเศร้า อาจเกิดกับทุกคนโดยไม่รู้ตัว รู้ทันป้องกันและรักษาได้

โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง เศร้า

10 วิธีหนีความเศร้า · การกำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และ

เศร้าๆ Depression – ความซึมเศร้า · ภาวะซึมเศร้า · ความรู้สึกเศร้า เป็นความรู้สึกไม่มีความสุข · โรคซึมเศร้า อาการนี้ที่เราเป็น…เรียก “โรคซึมเศร้า” หรือไม่? · มักมีอารมณ์เชิงลบ มีอารมณ์เศร้า ท้อแท้ หดหู่ สิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ มีความกังวลหรือหงุดหงิดมากเกินไปจนส่งผล ภาวะซึมเศร้า · อารมณ์หดหู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นแบบนั้นเกือบทั้งวัน โดยมีอาการสิ้นหวัง และเศร้าอย่างเห็นได้ชัด · การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติเป็นระยะเวลานาน · น้ำหนักลดหรือเพิ่ม

มาริน คิตากาวะ ด้านจิตใจและอารมณ์ · รู้สึกหดหู่ เศร้า ตลอดเวลา · รู้สึกสิ้นหวัง ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองไม่ไหว · มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าตนไร้ค่า โดดเดี่ยว และมีความรู้สึกผิด · ขาดสมาธิในการจดจ่อ จดจำ หรือการตัดสินใจ