9 เมนูแก้เวียนหัว ช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน ไม่พึ่งยา

อาการของแพนิคมีได้หลาย ๆ อย่าง ได้แก่ ใจสั่น เหงื่อแตก มือเท้าชา หายใจไม่อิ่มหรือรู้สึกมีก้อนจุกที่คอ แน่นหน้าอก เวียนหัว คลื่นไส้ มวนท้อง มีความรู้สึกภายใน

'อาการเวียนศีรษะ' เป็นหนึ่งในอาการทางร่างกายที่หลาย ๆ คนอาจจะไม่อยากพบเจอกับตนเอง เพราะเป็นอาการที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว พะอืดพะอม และยังต้องใช้เวลาพักใหญ่กว่าจะฟื้นตัว

วงเวียนหัวใจทุกตอน วิธีแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนด้วยตนเอง · 1 · 2 นั่งในที่อากาศปลอดโปร่ง · 3 ดมยาดม หรือยาหม่อง · 4 · 5 กดจุดแก้คลื่นไส้ · 6 · 7 รับประทานอาหารและดื่มน้ำทีละน้อยๆ · 8 ไม่

คลื่นไส้ เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอมตอนเช้า เวียนหัว หรือบางคนก็อาเจียน ทำให้เป็นวันป่วย ๆ ไปทั้งวัน เช็กเลยว่าอาการนี้ต้องสงสัยโรคไหนได้บ้าง