สะบัก
#ปวดสะบัก #ร้าวลงแขน #สะบักจม ปวดไม่หาย นวดไม่โดน มาลองยืดกล้าม
หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด จากการเคลื่อนไหวที่ลดลง ♀️ลองบริหารตามท่าที่แอดมินนำมาฝากกันค่ะ ✓
เว็บไซต์ สะบัก หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด จากการเคลื่อนไหวที่ลดลง ♀️ลองบริหารตามท่าที่แอดมินนำมาฝากกันค่ะ ✓ สะบักสะบอม รพ นพรัตนราชธานีเตือน ออฟฟิศซินโดรม กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ ทำให้กล้ามเนื้อต้นคอ สะบัก เมื่อย เกร็งอยู่ตลอดเวลา กระบังลมขยายได้ไม่เต็มที่
สะบัก สอนวิธีนวดกดจุดแก้สะบักจม ปวดรอบๆสะบัก ปวดสะบักด้านนอก ปวดบ่า ปวดต้นคอ ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดสะบัก หรือที่เรียกว่า สะบักจม เกิดได้จากหลายสาเหตุ สอนวิธีแก้ #ปวดสะบัก #สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:16 - อาการและสาเหตุ 1:22 - ท่าบริหารที่ 1 2:23 - ท่าบริหารที่ 2 3:41 ปวดสะบัก ตึงบ่า ต้นคอ อาการที่พบได้มากในคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ และผู้สูงวัยที่ชอบเล่นสมาร์ทโฟนนาน ๆ แนะนำท่าบริหารร่างกายอย่างง่าย บรรเทาอาการสะบักจมทำได้ง่ายๆ
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
