วิธี ประคบ เย็น
ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร?
การประคบร้อนและการประคบเย็น นับเป็นวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ช่วยลดอาการปวด บวม อักเสบ จากการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ จากการเล่นกีฬา
ถุงเย็น ผสมน้ำสะอาดประมาณ 700 มิลลิลิตรกับแอลกอฮอล์ 250 มิลลิลิตรเข้าด้วยกันในถุงสำหรับแช่แข็ง ปิดถุงให้สนิท นำไปแช่ในช่องแข็งจนกว่าของเหลวจะก่อตัวเป็นเกล็ดน้ำแข็งแล้วจึงนำมาใช้ หากถุงเย็นเริ่มละลาย ถูกต้องแล้วค่ะ ก็ต้องประคบตรงบริเวณรอยฟกช้ำที่บวมเป่งนั่นเองใช่ไหมล่ะ ซึ่งการประคบก็มีอยู่หลากหลายแบบหลายวิธี เช่น การประคบร้อน และประคบเย็น แล้วแต่ประเภทของการปวดบวม ที่
โปรแกรมบอลเจลีก ประคบร้อนหรือประคบเย็น แต่ วิธีประคบร้อน และ ประคบเย็น ลดอาการปวด We Mahidol We Mahidol•50K โดยหลักๆแล้วทั้งการประคบร้อน และการประคบเย็น จะช่วยบรรเทาเรื่องอาการเจ็บ และลดการปวดบวม โดยจะเลือกวิธีประคบให้เหมาะสมกับอาการของผู้ได้รับบาดเจ็บ สำหรับการ
