วอเตอร์เครส - Watercress

ผักสลัดน้ำ หรือ วอเตอร์เครส ที่จริงเป็นอย่างนี้ค่ะ วอเตอร์เครส วอเตอร์เครส หรือสลัดน้ำ เป็นผักที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อย่างแคลเซียม ธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่าง ๆ วอเตอร์เครสแดง วอเตอร์เครส ใช้ระยะเวลาในการงอกออกจากเมล็ดเป็นต้นอ่อนใช้เวลาประมาณ 24 - 36 ชั่วโมง อุณหภูมิที่เหมาะสมต่อการการงอกของเมล็ดอยู่ที่ ประมาณ 18 องศา C โดยในที่นี้ผมจะแนะนำ

ผักวอเตอร์เครส ประโยชน์ของ วอเตอร์เครส ที่สายสุขภาพห้ามพลาด · เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคทางเดินหายใจ · ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน · ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา · ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน