สุขภาพน่ารู้ ระบบต่างๆของร่างกาย มหัศจรรย์แค่ไหน

ร่างกาย  ตอนที่ 1 · โครงสร้างร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยส่วนสำคัญหลายส่วน รู้ไหมคะ · ระบบกระดูกช่วยพยุงโครงสร้างร่างกาย · กล้ามเนื้อของมนุษย์ไม่ได้มีแค่ชั้นเดียว · ระบบการไหล การจัดระบบใน ร่างกาย ระบบย่อยอาหาร ระบบหมุนเวียนเลือด ระบบน้าเหลืองและ ภูมิคุ้มกัน ระบบขับถ่าย ระบบโครงกระดูก

หน้าที่ของโปรตีน คือ ให้พลังงานแก่ร่างกาย ร่างกายจะใช้โปรตีนในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ผิว ผม เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย รวม - โปรตีน คือ อาหารที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต อาหารในหมู่นี้ ได้แก่ อาหารประเภท เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ ถั่ว นม เช่น เนื้อ

ออกกำลังกายเบาๆ: การเคลื่อนไหวสามารถช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ทำการยืดอย่างช้าๆหรือทำกิจกรรมที่เบาบาง เช่น เดินเล่น ก็สามารถช่วยเพิ่มความอุ่นให้กับร่างกาย ร่างกาย ที่ แย่ ส่ง ผล ต่อ เล็บ ได้ ง่าย เล็บ เป็น ผิวหนัง ประเภท หนึ่ง ที่ เกิด ขึ้น จาก โปรตีน ชนิด แข็ง ชื่อว่า “ เครา ติ น ” ซึ่ง ถูก สร้าง