ส้มตำยอดมะพร้าว - วิธีทำ พร้อมสูตรเด็ดง่ายๆ

ยำยอดมะพร้าวไข่แดงเค็ม · ยำหมูกรอบยอดมะพร้าว · กุ้งทอดผัดแกงเขียวหวานแห้ง · ผัดขี้เมาหมูยอ · แกงเหลืองปลาทับทิมใส่ยอดมะพร้าว · ผัดเผ็ดยอดมะพร้าว · ผัดพริกแกงหมูกรอบยอดมะพร้าวอ่อน · ข้าวหน้าไก่ผัดยอด

ยอดมะพร้าว 6 เมนูยอดมะพร้าวอ่อน หลากสูตรกับข้าวอร่อยไม่น่าเบื่อ · 1 ส้มตำยอดมะพร้าวกุ้งสด · 2 แกงเขียวหวานไก่ยอดมะพร้าวอ่อน · 3 แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากรายยอดมะพร้าว · 4 แกง

ยอดมะพร้าว ยอดมะพร้าวให้คุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ผลการวิจัยของกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ยอดมะพร้าว ๑๐๐ กรัม ประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญดังนี้ พลังงาน, ๔ ๒, กิโล

ยอดมะพร้าว ยอดมะพรําว - ยอดมะพร้าวนั้นอุดมด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยบ ารุงกระดก และฟันให้แข็งแรง ซึ่งในยอดมะพร้าว 100 กรัมจะมีแคลเซียม 56 มิลลิกรัม 86 “มะระ” กะ “มะละกอ” สดยอดอาหารคณภาพเกน