ปลาร้า - รวมข่าวเกี่ยวกับ ปลาร้า เรื่องราวของปลาร้า

ปลาร้า  #น้ำปลาร้า · #ครัวสนาม ส่วนผสมน้ำปลาร้าส้มตำ -ปลาร้าปลารวม1กิโลกรัม -น้ำเปล่า500มล -สับปะรดหั่นชิ้น200ก -น้ำกระเทียมดอง1แก้ว=200มล (ทั้ง สูตรต้มน้ำปลาร้า ที่ไม่ยุ่งยากอีกต่อไป และรสชาติดีสุดๆ ฝีมือแม่ฮู่อร่อยแน่นอน อิสาน บ้านสาวเฉิ่ม•188K views · 11:41 Go to channel

พลังงาน วิตามินและแร่ธาตุในปลาร้า ประกอบด้วย วิตามิน เอ วิตามิน บี 1 วิตามิน บี 2 ไนอาซีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินในเนื้อปลาร้า ประกอบด้วย วิตามิน เอ ประโยชน์ของปลาร้า มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย; มีแคลเซียมสูง ทำให้ประโยชน์ต่อการสร้างมวลกระดูก; มีโปรตีนสูง เมื่อถูกหมักนานโปรตีนจะถูกย่อยให้เล็กลง ทำให้ร่างกายนำโปรตีน

Fermented Fish Sauce น้ำปลาร้า  เรื่องราวของหนังสือลูกอีสาน พูดถึงการเดินทางหาอาหารในระบบนิเวศท้องถิ่นของภาคอีสาน เพื่อนำมาเก็บสะสมไว้ในยามขาดแคลน เช่น ปลาร้า ปลาแห้ง อึ่งย่าง ฯลฯ การเดินทางเสาะหาอาหาร