น้ำมันปลาคืออะไร กินอย่างไร กินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

กินอยู่คือ - ของว่างจากหัวไช้เท้า Thai PBS รายการไทยพีบีเอส ประโยชน์น้ำมันงา ว่า​ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง​นั้นควรรับประทาน น้ำมันหรือไขมัน 2-3 ส่วนบริโภค (หรือไม่เกิน ประโยชน์ต่อร่างกายและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ประโยชน์น้ำมันงา งาทั้ง 3 ชนิด ควรนำมาแปรรูป หรือ บริโภคในรูปแบบใด งากับน้ำมันงามีคุณค่าทางโภชนาการต่างกันหรือไม่ งาควรจะบริโภคแบบใดให้ร่างกายได้รับประโยชน์

ประโยชน์น้ำมันงา ลักษณะ แคปซูล จุดเด่น ทานง่าย อุดมไปด้วยสารสกัดบำรุงร่างกาย อาหารเสริมน้ำมันปลาให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ได้แก่ อีพีเอ