7 อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง แก้ภาวะสมองล้าจากงานหนัก!

อาหารบำรุงสมอง รักษาอัลไซเมอร์ ชัวร์หรือมั่วนิ่ม บำรุงสมอง วิตามินบำรุงสมอง อาหารเสริมที่ควรได้รับ · วิตามินบี 1 · วิตามินบี 6 · วิตามินบี 12 · วิตามินซี · วิตามินดี · โอเมก้า 3 · เลซิติน · กรดอะมิโนแอล-ธีอะนีน (Amino acid L- อาหารเสริมบำรุงสมอง วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า ไพริดอกซิน ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย ช่วยบำรุงสมอง ลดความเครียด และป้องกันภาวะซึมเศร้า

วิตามินบำรุงสมอง 7 อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง แก้ภาวะสมองล้าจากงานหนัก! · ไข่ไก่ · ผักใบเขียว · ขนมปังโฮลวีต · ปลา · ผลไม้ · ช็อกโกแลต · อะโวคาโด