ผักบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินเสริมความจำดี แถมช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ · ผักบำรุงสมอง
แนะนำ 7 อาหารบำรุงสมอง ผู้สูงอายุ ป้องกันอัลไซเมอร์ เสริมความจำได้ดี · โอเมก้า 3 ที่พบได้ในปลาทะเลน้ำลึก ไม่ว่าจะเป็น ปลาแซลมอน หรือปลาน้ำจืด เช่น ปลาทู ปลากะพงขาว เป็นต้น วิตามินบำรุงสมองตัวแรกที่อยากจะแนะนำกันก็คือ 'วิตามินบี 1' เพราะวิตามินบำรุงสมองชนิดนี้มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการนำความรู้สึกของเซลล์ประสาท และยังช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท
โปรเซเว่นล่าสุด 7 อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง แก้ภาวะสมองล้าจากงานหนัก! · ไข่ไก่ · ผักใบเขียว · ขนมปังโฮลวีต · ปลา · ผลไม้ · ช็อกโกแลต · อะโวคาโด อาหารและสมุนไพรหลากหลายชนิดที่เชื่อกันว่าสามารถช่วยบำรุงสมอง ป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ โดยเฉพาะแปะก๊วย น้ำมันปลา และน้ำมันมะพร้าวที่มีการกล่าวถึงคุณประโยชน์