อาหารใดบ้างช่วยบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม

บำรุงสมอง วิตามินบำรุงสมอง อาหารเสริมที่ควรได้รับ · วิตามินบี 1 · วิตามินบี 6 · วิตามินบี 12 · วิตามินซี · วิตามินดี · โอเมก้า 3 · เลซิติน · กรดอะมิโนแอล-ธีอะนีน (Amino acid L-

บำรุงสมอง ที่สำคัญยาบางชนิดมีผลเสียต่อสมองอีกด้วย Food for Brain พร้อมรับมือโรคสมองเสื่อม หลักบำรุงสมองชะลอความเสื่อม วิธีบำรุงสมองหรือชะลอการเสื่อมของสมอง อาหารเสริมบำรุงสมอง รับประทานอาหารที่ไม่ปนเปื้อนสารโลหะหนักหรือสารเคมีต่างๆ สารอาหารบำรุงสมอง สมองต้องการสารอาหารทั้ง 5 หมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ ดังนั้น