IF 168 ตาราง + หลักการออกกำลังกายเพื่อ ลดไขมัน

หลังจากที่ผมได้แนะนำหลักการกินอาหารเพื่อลดไขมัน ในการทำ IF 168 ไป ก็มีเพื่อนๆหลายคนถามเข้ามาว่าตื่นเวลานี้ควรกินเวลาไหน

ทํา if 186 เวลาไหนดี ? แต่ละคนสามารถออกแบบตาราง IF ของตัวเองได้ครับ เพียงแต่ต้องโฟกัสช่วงอด ช่วงกิน และอาหารที่รับประทาน การ

ตารางบอลพรีเมียร์ ตารางการทำ IF : Intermittent Fasting แบบ 168 · 7:00 น ตื่นนอน · 8:00 น งดอาหารเช้า เปลี่ยนเป็นดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำอุ่นผสมมะนาว · 12:00 น เริ่มช่วงเวลาการกิน กินอาหาร

ตารางบอลวันนี้ goal 4 ประเภทของประโยค If clause หรือ Conditional sentence 1) ZERO Conditional Sentence ) If Present Simple, Present Simple