ออกกำลังกายชี่กง ชะลอวัยและสร้างเสริมสุขภาวะ

การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 3 ชี่กง ปีที่ 3 ฉบับที่ 10 เดือนตุลาคม 2553 เนื้อหาโดยย่อ จากการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังกายชี่กง 18 ท่า เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี ชี่กง หลักการ-ประโยชน์ จากชี่กง · 1 ศรัทธาและเชื่อมั่น ชี่กงสามารถขจัดโรคภัยไข้เจ็บออกจากร่างกายจนหมดสิ้น และสามารถทำให้สุขภาพแข็งแรง · 2 คลายเครียดแก้ปัญหานอนไม่หลับในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง · 3

ชี่กง ชี่กง เป็นการฝึกพลังลมปราณของจีนที่ใช้ในการบำบัดโรคแต่โบราณเป็นวิธีธรรมชาติที่ดึงพลังในร่างกายและพลังธรรมชาติ