งีบ

งีบ   Dan งีบ

ประโยชน์ของการ งีบ · การผ่อนคลายความตึงเครียด · ลดความอ่อนเพลีย · เพิ่มความรู้สึกตื่นตัว · อารมณ์ดีขึ้น · มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการตอบโต้ที่รวดเร็วขึ้น และมีความจำที่ดีขึ้นด้วย

การนอนงีบ · ผ่อนคลาย · ปรับอารมณ์ · ลดความเหนื่อยล้า · เพิ่มความกระฉับกระเฉง · เพิ่มการตอบสนองที่เร็วขึ้น · ทำให้ความจำดีขึ้น  04 ก ค 66 6,238 ครั้ง การนอนงีบ คือ การนอนหลับในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อชดเชยเวลานอนไม่เพียงพอ ช่วงระยะเวลาของการนอนหลับ จะมีผลต่อสุขภาพ ทั้งด้านสมองและ

เลข บล็อก มา ย ครา ฟ บอกการหลับไปชั่วขณะหนึ่ง หลับงีบหนึ่ง หลับ 2 งีบ  บอกการหลับไปชั่วขณะหนึ่ง หลับงีบหนึ่ง หลับ 2 งีบ