คะน้า รักบ้านเกิด

คะน้า รักบ้านเกิด คะน้า 8 เมนูคะน้า ผักใบเขียว กรอบอร่อย ทำกินได้ไม่มีเบื่อ · คะน้าหมูกรอบ · คะน้าหมูสามชั้น · คะน้าปลาเค็ม · คะน้าน้ำมันหอย · เป๋าฮื้อเจี๋ยนน้ำมันหอย · ผัดซีอิ๊ว · ราดหน้าหมู · เกี๊ยวน้ำใส่คะน้า คะน้าหมูชิ้น ผักใบเขียวอย่างคะน้า ซึ่งเป็นผักที่อยู่ ในเมนูอาหารไทยหลายเมนูด้วยกันค่ะ อีกทั้งคะน้ายังเป็นผักที่ให้ผลผลิตทุกฤดูกาลเรียกได้ว่า สามารถหารับประทานทุกวัน แถมมีประโยชน์อีกด้วยค่ะ

คะน้าหมูชิ้น สูตร คะน้า สูตร · คะน้าผัดเบคอน · หมี่หยกผัดคะน้าเต้าเจี้ยว · มาม่าราดหน้าไก่สับคะน้า · คะน้าราดซอสเต้าเจี้ยว · ผัดคะน้าปลากระป๋อง · ผัดคะน้าหมู · คะน้าราดซอสน้ำมันหอย · กุ้งผัดคะน้า

ผัดคะน้า ล้างคะน้า ตัดใบออกจนเหลือแต่ยอดและใบอ่อน แล้วตัดแยกออกจากต้นคะน้า ใส่ภาชนะปิดฝาไว้ แช่ในตู้เย็นสักครู่แล้วปอกเปลือกลำต้นคะน้าออกให้หมด  ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน คะน้า ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 22 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูล