รู้จักคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ทำร้ายภูมิคุ้มกัน

รู้จักคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ทำร้ายภูมิคุ้มกัน คอร์ติซอล ความเครียดที่เราเป็นอยู่อาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่สูงได้! วันนี้เราจึงมี 7 วิธีลดฮอร์โมนคอร์ติซอล แบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยา มาแนะนำสำหรับผู้ที่กำลัง คอร์ติซอล ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล กระตุ้นให้อยากอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เผาผลาญพลังงานน้อย; ไขมันสะสม ลองสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้บ้างหรือไม่

คอร์ติซอล เมื่อไรที่คนเราเกิดความเครียด ต่อมหมวกไตก็จะปล่อยฮอร์โมนที่ชื่อ คอร์ติซอล ออกมาโดยอัตโนมัติ หากความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ก็จะไม่ส่งผลเสียอะไร

ฮอร์โมนคอร์ติซอล คอร์ติซอล นับได้ว่าเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เป็นฮอร์โมนแห่งความอยู่รอด สร้างมาจากต่อมหมวกไตค่ะ คอยควบคุมให้ร่างกายตื่นตัว มีอีกชื่อว่าเป็นฮอร์โมนความเครียด ( AntiAging รู้ทันโรคภัย ชะลอวัยความชรา ตอน : ภาวะต่อมหมวกไตล้า พาร์ทที่แล้ว เราพูดถึงความเครียดส่งผลอย่างไรต่อฮอร์โมนคอร์ติซอล