สูตร กราโนล่า Granola โดย Bambi Cooking

กาโนล่า  กราโนล่าคืออะไร? โดยรวมแล้วกราโนล่าคือ ขนม หรือซีเรียลอาหารเช้า ทำจากธัญพืช อบกรอบ ผสมผลไม้อบแห้งและถั่วต่างๆตามรส มีใย ส่วนผสมกราโนล่า • ข้าวโอ๊ต 300 กรัม • อัลมอนด์สไลซ์ 100 กรัม • เมล็ดทานตะวันอบและเมล็ดฟักทองอบอย่างละ 50 กรัม • น้ำเชื่อมเมเปิล 12 ถ้วย • น้ำผึ้งและน้ำมันคาโนล่า

นอกจากนี้ กราโนล่ายังอุดมไปด้วยวิตามิน E ไทแอมีน โฟเลต และกลุ่มวิตามิน B ซึ่งพบมากในถั่ว และธัญพืชต่างๆ วิตามินเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงผิว และยังดีต่อ Emilee Granola กราโนลาที่ใช้วัตถุดิบดี และปรุงได้อร่อย หวานน้อย ได้รสแบบธรรมชาติ กรอบกรุบรสถั่วและธัญพืชแบบเต็ม ๆ

กราโนล่า กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นท็อปปิ้งโรยบนอาหารหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต หรือกินคู่กับนมรสชาติโปรด ก็ได้แต่ไม่ควรจะพลาดเมนูนี้อย่างยิ่ง โดยส่วนมากนิยมเลือกเป็นกรีกโยเกิร์ตเนื่องจากแป้งและน้ำตาลน้อยกว่าโยเกิร์ตธรรมดาทั่วไป มีโซเดียมต่ำเหมาะกับคนรักสุขภาพ ท็อปด้วยกราโนล่าหรืออาจเพิ่มเติมผลไม้ตามที่ชอบ