LDL คอเลสเตอรอลสูงมาก เครียดดดดดด

ldl สูง  สูง, ระดับคอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นสูง ต่ำ, ระดับ สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลสูง; เพิ่มสัดส่วนของผักหรือผล LDL ค่าปกติไม่ควรเกินเท่าไหร่? LDL สูง-ต่ำ ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? วิธีลดไขมันเลวในร่างกาย LDL

วิธีง่ายๆ ลดไขมันเลว สูง ได้แก่ เครื่องใน เนื้อติดมัน อาหาร วิธีลดคอเลสเตอรอล โดยไม่ต้องใช้ยา โดยหมอโรคหัวใจ  หลายคนเคยตรวจสุขภาพพบว่าความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลและไขมันเลวในเลือดสูง มีความเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

ในน้ำมันมะพร้าวหรือกะทิ LDL และ HDL ทั้งนี้ย่อมหมายรวมถึงค่า TC ก็จะสูงขึ้นด้วย งดเว้นอาหารที่มีไขมันชนิดทรานส์ (trans ดังนั้นหากพบว่ามี LDL ทีสูงเกินไปก็จะก่อให้เกิดผลเสีย และถ้ายิ่งมี HDL ที่ต่าเกินไปก็ยิ่งจะท าให้เกิดความ เสี่ยงของหลอดเลือดอุดตันมากขึ้น เช่น หลอดเลือด