วันนี้มาในเรื่องของถั่ว ประโยชน์ของถั่วลิสง คือถั่วจะอุดมไปด้วย โปรตีน

โทษ ของ ถั่ว  น้ำเต้าหู้ #โทษของถั่วเหลือง #ประโยชน์ของถั่วเหลือง B4 วิธีทำน้ำถั่ว 5 สี บรรยายเมื่อ 26-1-62 ⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲ 1 ใช้ถั่ว 5 ชนิดตามต้องการ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว แตงกวา เป็นผักหรือผลไม้? มีประโยชน์อย่างไร มีสรรพคุณ อะไรได้บ้าง? บำรุงผิวหน้าได้ไหม? แตงกวา กินดิบ อันตรายหรือไม่? โทษ หรือพิษของแตงกวา มีอะไรบ้าง? อ่านได้ที่นี่

คลิปใหม่ของ NAVA DIY ▻ ที่นี่ : FuxQR4 ติดตามข่าวสารต่างๆ ▻ ที่นี่ : facebook : NavaDIYchannel  โทษของถั่ว ของสารที่ทำลายหรือขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึมหรือขัดขวางไม่ให้ร่างกายนำสารไปใช้ประโยชน์ พบมากในกะหล่ำ หัวผักกาด บรอกโคลี ถั่วต่างๆ และพืชตระกูล

คุณค่าทางโภชนาการของ ถั่วแดง ถั่วแดงดิบ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 333 กิโลแคลอรี และประกอบไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้ คาร์โบไฮเดรต  น้ำเต้าหู้ #โทษของถั่วเหลือง #ประโยชน์ของถั่วเหลือง B4 วิธีทำน้ำถั่ว 5 สี บรรยายเมื่อ 26-1-62 ⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲ 1 ใช้ถั่ว 5 ชนิดตามต้องการ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว