เผือก ประโยชน์ สรรพคุณ สารอาหาร ข้อควรระวัง

สูตร 1 เผือก 1000 กรัม 2 น้ำสะอาด 200 กรัม 3 กะทิ 800 กรัม 4 น้ำตาลมะพร้าว 100 กรัม 5 น้ำตาลทราย 60 กรัม 6 เกลือ 12 ช้อนชา 7 ใบเตยหอม

ก็จะล้างง่ายขึ้นค่ะและควรใส่ถุงมือ เพราะอาจจะแพ้และคันได้ค่ะ ป้าใช้เผือก 1 กิโลกรัม มัน 500 กรัมใช้เวลา 25 นาทีค่ะหรือจนกว่าจะสุกค่ะ น้ำ200ml เกลือป่น 2 ช้อนชาค่ะหรือปรับได้ค่ะ

เผือกทอด เผือก เป็นพืชหัว ที่คนไทยนิยมบริโภคเผือกเพราะมีกลิ่นหอมและรสชาติดี ส่วนใหญ่นิยมนำไปแปรรูปทำอาหารคาวหวาน เพราะเผือกมีประโยชน์และสรรพคุณหลายอย่าง

ธงช้างเผือก ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เผือก ในปริมาณ เผือก มีพลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่น