สะเดา ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย

สะเดา ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย สะเดา Listen to music by ต้น สะเดา on Apple Music Find top songs and albums by ต้น สะเดา including เป็นยั่งบุญ , เถียงนาฮ้าง and more ไม้สะเดา สะเดา นิยมมากที่สุด คือ ยอดและดอก สะเดาเป็นผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 มีเส้นใยอาหารสูงเป็นอันดับ 3 และมีเบตาแคโรทีนสูงเป็นอันดับ 5

ไม้สะเดา อำเภอสะเดาก่อตั้งเมื่อ ปี พ ศ 2460 เดิมเป็นตำบล ชื่อตำบลสะเดา ขึ้นอยู่กับอำเภอจังโหลน จังหวัดไทรบุรี ต่อมาเมื่อปี พ ศ 2452 รัฐบาลไทยได้ยกเมืองกลันตัน ตรังกานู ปะลิสและ ไทรบุรี

ไม้ สะเดา สะเดากับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ธรรมดา เราลองมาดูกันว่า คุณค่าทางโภชนาการของยอดสะเดา ต่อ 100 กรัม นั้นจะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารใดบ้าง พลังงาน 76 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต กรัม โปรตีน สะเดากับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ธรรมดา เราลองมาดูกันว่า คุณค่าทางโภชนาการของยอดสะเดา ต่อ 100 กรัม นั้นจะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารใดบ้าง พลังงาน 76 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต กรัม โปรตีน