วากาเมะ

วากาเมะ   Dan วากาเมะ

ทำไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ ง่ายมาก! ใครอยากลองกิน สาหร่ายวากาเมะ ไปจัดกันได้น้า อร่อยมากกก พิกัด : pvkm เคยกินไหม สาหร่ายวา

วากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ 100% แคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล มีโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็กและแคลเซียม นำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ยำสาหร่ายวากาเมะ ซุปมิโซะ ข้าวต้มวากาเมะ

เครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ สาหร่ายวากาเมะ 1 กรัมมีปริมาณไอโอดีนมากถึง 42 ไมโครกรัม ซึ่งคิดเป็น 28% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ไอโอดีนมีความสำคัญต่อต่อมไทรอยด์ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไฮโปไทรอยด์ได้  วากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ