ประโยชน์และสรรพคุณจากผักคะน้า -

คะน้า  คะน้า คงไม่มีผักชนิดไหนที่หาซื้อได้ง่ายเท่าอีกแล้ว คะน้ามีถิ่นฐานเดิมจากประเทศจีน ผักชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากมายจริง ๆ ใบเขียวจัดของคะน้า เป็นแหล่งรว  คะน้าเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาสูง ในคะน้า 100 กรัม ให้พลังงาน 31 แคลอรี อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี และซี รวมถึงสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น แคลเศียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส เบต้า-แครอทีน

รวม เมนูผัดผักคะน้า ทำเองง่ายๆ · ผัดผักคะน้าฮองกงน้ำมันหอย · ผัดผักคะน้าหมูหมัก · ผัดดอกคะน้าหมูชิ้น · ผัดผัดคะน้าน้ำมันหอย · ข้าวต้มผักคะน้าหมูสับ · ข้าวผัดหมูยอใส่คะน้า · คะน้าผัด รวม เมนูผัดผักคะน้า ทำเองง่ายๆ · ผัดผักคะน้าฮองกงน้ำมันหอย · ผัดผักคะน้าหมูหมัก · ผัดดอกคะน้าหมูชิ้น · ผัดผัดคะน้าน้ำมันหอย · ข้าวต้มผักคะน้าหมูสับ · ข้าวผัดหมูยอใส่คะน้า · คะน้าผัด

23,246 คะน้า ภาพถ่าย เวกเตอร์ และภาพประกอบสต็อก มีให้ดาวน์โหลดแบบปลอดค่าลิขสิทธิ์ · Kale fly in mid air, green fresh vegetable chinese kale falling · Kale on a white ใบกว้างใหญ่สีเขียวนวล สำหรับประเทศไทยนิยมปลูก คะน้า 3 สายพันธุ์ ได้แก่ พันธุ์ใบกลม จะมีใบกว้าง ปล้องสั้น ผิวใบเป็นคลื่นเล็กน้อย ถัดมา คือ พันธุ์ใบแหลม ใบจะแคบกว่าพันธุ์ใบกลม