สังเกตอาการ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท l TNN HEALTH l 13 11 64

กระดูกทับเส้นประสาท  หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดคอ ปวดสะโพก ไม่ควรมองข้าม เช็คอาการด่วน ปวดเรื้อรังไม่ควรเสี่ยงทานยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวดเอง หายได้ถ้ารักษาไว แนะกายภาพบำบัด  โรคกระดูกทับเส้น หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วยด้วยอาการปวดหลัง ปวดขา และเดินได้ในระยะสั้นลงเรื่อยๆ

10 ท่า บริหารกระดูกทับเส้นประสาท 1 ท่าเข่าถึงหน้าอก : เป็นท่านอนหงาย นำมือประสานแล้วช้อนใต้เข่าข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ดึงเข้าให้มาชิดกับหน้าอก ทำค้างไว้ข้างละ 15-30 วินาที  พฤติกรรมเสี่ยง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท · ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก · ก้ม เงย บ่อย หรือมากเกินไป · ยกของหนักซ้ำๆ ท่าเดิมๆ และไม่ระมัดระวัง · ผู้ที่มีอาชีพที่ต้องทำงานอยู่ในบริเวณที่มีการสั่นสะเทือนบ่อยๆ เช่น

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคของความเสื่อมอย่างหนึ่ง ปกติแล้วหมอนรองกระดูกสันหลังมีลักษณะคล้าย โช๊คอัพ อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง มีคุณสมบัติในการยืดหยุ่นรองรับแรงกระแทกที่เกิด สัญญาณเตือน โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สัญญาณเตือน “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ปวดหลัง ชา ร้าวลงขา เดินลำบาก หากรักษาไม่ตรงจุดคุณอาจเป็นอัมพาตได้ แพทย์